中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用？健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。
 
　　1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜
 
　　香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
 
　　香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
 
　　软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
 
　　适用于便秘、皮肤干燥者。
 
　　每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
 
　　2、核桃茶—补肾养肾
 
　　核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
 
　　核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
 
　　补肾强腰、敛肺定喘。
 
　　适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
 
　　 每日1剂，分2次代茶饮服。
 
　　3、红枣桂花茶—健脾养胃
 
　　红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
 
　　先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
 
　　养血顺气、健脾和胃。
 
　　适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
 
　　代茶饮用，并可食枣。
 
　　4、荔枝绿茶—补肾益气
 
　　荔枝干6枚，绿茶3克。
 
　　将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
 
　　益肾养颜、壮阳温中。
 
　　适用于性欲减退、面色萎黄患者。
 
　　 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
 
　　5、芝麻润肤茶—补肾养肾
 
　　芝麻500克，茶叶750克。
 
　　将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。
 
　　补肾养肺、润肤乌发。
 
　　适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
 
　　 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
 
　　6、牛奶红茶—美肤养颜
 
　　鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
 
　　先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。
 
　　营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
 
　　适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
 
　　清晨空腹代茶，缓缓品饮。
 
　　7、芝麻糖茶—抗衰老
 
　　芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
 
　　芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
 
　　滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
 
　　适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
 
　　每日1剂，分3次温服。
 
　　8、萝卜茶—化痰止咳
 
　　白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。
 
　　先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。